レシピ

春にんじんの白和え

火を使わずシンプルに、和食のおいしさを

〈材料〉(2人分)

勝山豆腐 1/3丁
すりごま 大さじ1
ねりごま 小さじ2
味噌・砂糖 各小さじ2
にんじん 1本
だし 1カップ
薄口しょうゆ・みりん 各大さじ1/2

作り方

  • 1

    ペーパータオルを二重にして豆腐を包み、耐熱皿に敷き、ラップはかけず、600wの電子レンジで1分20秒加熱し、ペーパーをはずしてざるに上げて水気を切る。

  • 2

    フードプロセッサーに①の豆腐とすりごま、練りごま、味噌、砂糖を合わせて混ぜ、白和えの衣を作る。→半分はラップで包んで冷凍する。使うときは自然解凍で。

  • 3

    にんじんは大きめの乱切りにし、だしと調味料を合わせた中で10分ほど煮て柔らかくする。

  • 4

    ③のあら熱が取れたら汁気をきって②の和え衣と和える。

*白和えの衣は冷凍できるので、1丁分まとめて作り、小分けにして冷凍しておくととても便利です。使うときは自然解凍で使えます、冷凍庫での保存期間は約1ヶ月。