レシピ

豚しゃぶのぶっかけそうめん

手間をかけず、食欲アップのスタミナ料理

〈材料〉(2人分)

豚しゃぶしゃぶ肉 100g
レタス 1/2個
青じそ 5枚
そうめん 150g
めんつゆ 適宜
すりごま 大さじ2

作り方

  • 1

    ふたのできる鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したらそうめんを入れて菜箸でほぐし、再沸騰したらすぐに火を止め、ふたをして2分置く。時間になったらざるに上げて湯を切り、冷水で洗って水気を切る。

  • 2

    そうめんを上げたらすぐに豚肉を入れてゆで、火を通しざるに上げる。(湯が沸騰していると豚肉が固くなるので、そうめんの後の余熱で大丈夫!)

  • 3

    レタスはと青じそは細切りにする。

  • 4

    器にそうめんを盛りつけ、レタスと豚肉をのせ、青じそを散らし、めんつゆとごまをかける。