レシピ

柿ちっぷ入りなます

ビタミンたっぷり、彩りきれいな薬膳常備菜

〈材料〉

大根 150g
にんじん 1/4本
柿ちっぷ 適宜
クコの実 少々
★塩 少々
★酢 大さじ3
★砂糖 大さじ1
★水 大さじ1

作り方

  • 1

    大根とにんじんは繊維に沿ってせん切りにする。

  • 2

    クコの実は水でさっと洗う。

  • 3

    ボウルに①と②、柿ちっぷ、★を加えて全体を混ぜ、味がなじむまでしばらく置く。