レシピ

焼きそば

野菜たっぷり!スパイスの効いたソース焼きそば

〈材料〉(2人分)

豚薄切り肉 80g
にんじん 1/4本
たまねぎ 1/4個
スナップエンドウ 6本
れんこん 1/2節
小松菜 1株
焼きそば麺 2玉
サラダ油 小さじ2+2
げなソース 大さじ4
こしょう 少々

作り方

  • 1

    豚肉は2㎝幅に切る。にんじんは5㎜角の棒状に切る。玉ねぎは薄切り、スナップエンドウは斜め半分に切る。れんこんは薄い輪切り、小松菜は3㎝長さに切る。

  • 2

    焼きそば麺は袋の口を開けて電子レンジで1分加熱する。

  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を広げて入れこんがりと焼く。野菜を加えて炒め合わせ、塩・こしょう(分量外)を振っていったん取り出す。

  • 4

    同じフライパンにサラダ油を足し、焼きそば麺を広げて入れ、焼きつける。面に焼き色がついたら菜箸でほぐし、げなソースを加えて混ぜる。③を戻し入れて全体を混ぜ合わせ、こしょうを振る。